الرئيسية / صحة وتغذية (صفحه 5)

صحة وتغذية

لماذا يعد البيض الغذاء الأفضل للحوامل؟

لماذا يعد البيض الغذاء الأفضل للحوامل؟ وجدت دراسة جديدة جمعت نتائج 18 دراسة مختلفة حول الطفل واستهلاك بيض الدجاج، أن البيض يمكن أن يقلل من احتمالات الولادة المبكرة ويخفف اكتئاب الأمهات. وتأتي هذه الدراسة، المنشورة في Network Health Digest، بعد عامين فقط من تغيير الحكومة البريطانية نصائحها للنساء الحوامل رسميا. …

أكمل القراءة »

كيف تُميّزون بين الزُكام الصيفي والحساسية؟

كيف تُميّزون بين الزُكام الصيفي والحساسية؟ في حين أنّ الحساسيات قد تبدو أنها تسبّب الانزعاج فقط في موسم الربيع، لكن يتّضح أنّ أشهُر الصيف يمكنها أيضاً أن تجلب الاحتقان، ودمع العينين، والعطس. إذا كنتم تشعرون بحال سيّئة هذا الفصل، فقد تشكون من الحساسية. وصحيح أنّ أعراضها تكون شبيهة غالباً بالزُكام، …

أكمل القراءة »

تعرف على مخاطر المكيفات!

تعرف على مخاطر المكيفات! حذرت مجموعة من الأطباء والأخصائيين الروس من مخاطر استخدام مكيفات الهواء على صحة الإنسان، خاصة لدى ارتفاع درجات الحرارة في الصيف. وأكد الأخصائيون أن تشغيل مكيفات الهواء في الطقس الحار جدا يمكن أن يؤدي إلى تفاقم أمراض القلب والأوعية الدموية. كما أن استخدام المكيفات يرفع خطر …

أكمل القراءة »

أمراض تنتقل من الأم لإبنتها

أمراض تنتقل من الأم لإبنتها تلعب الوراثة دوراً كبيراً في تكوين صحة الإنسان، لذلك كثيراً ما تنتقل أمراض من الأم إلى الأبناء وراثياً. وعلى سبيل المثال مرض هشاشة العظام (وهو مرض يصيب 25 في المئة من النساء فوق سن الـ 65) ومن الممكن أن ينتقل من الأم إلى ابنتها، وكذلك …

أكمل القراءة »

التبولة.. دواءٌ يحميكم من الأمراض

التبولة.. دواءٌ يحميكم من الأمراض تعتبر التبولة مفيدة لمحاربة مختلف الأمراض، نظراً لمكوناتها. وإليكم أبرز فوائدها: فوائد البقدونس يحتوي البقدونس الموجود في التبولة على الكالسيوم المفيد للعظام أكثر مما يحتويه الحليب، وفيه نجد أيضاً الفيتامين أ المفيد للعيون. يفيد البقدونس المصابين بحصى الكلى كما أنه جيد للدم وفيه أملاح الحديد …

أكمل القراءة »

أضرار الإفراط في شرب الشاي الاخضر!

أضرار الإفراط في شرب الشاي الاخضر! على الرغم من أن الشاي الاخضر يمتلك فوائد بالجملة على الصحة والـرجيم، وثمة أنظمة رجيم عدَّة تنصح بشرب هذا المشروب الساخن، بيد أنَّه لا يخلو من أضرار في حال الإفراط في شربه. وفي هذا الإطار، “سيدتي. نت” يُعدِّد اضرار الشاي الاخضر، في الآتي: | …

أكمل القراءة »

حالة مرضية شائعة قد تؤدي للخرف!

حالة مرضية شائعة قد تؤدي للخرف! وجدت دراسة أمريكية حديثة أن الأشخاص النحيلين المعرضين لمستويات مرتفعة من الدهون قد يكونوا أكثر عرضة للإصابة بالخرف. وتوصل الباحثون إلى أن السمنة المعروفة باسم “ضمور اللحم”، التي تؤدي إلى المظهر النحيل (ضمور كتلة العضلات)، مع ارتفاع نسبة الدهون في الجسم، ترتبط بتراجع الذاكرة …

أكمل القراءة »

الشاى بالحليب يحافظ على بشرتك ويحميك من أمراض القلب

الشاى بالحليب يحافظ على بشرتك ويحميك من أمراض القلب يفضل البعض تناول الشاى بالحليب، لكن دون معرفة فوائده الصحية، التى يمدها للجسم، وذلك لاحتوائه على مركب كيميائى مثل مضادات الأكسدة، التى تساعد فى الحد من نمو الجذور الحرة المدمرة للمناعة، ويحافظ على صحة العقل، والوقاية من السكتة الدماغية، وفى إطار …

أكمل القراءة »

هل الشمام يزيد الوزن؟

  هل الشمام يزيد الوزن؟   يعتبر الشمام أو الكنتالوب من أكثر أنواع الفاكهة التي نستمتع بتناولها خلال فترة الصيف إذ إنها تنعش الجسم بشكلٍ كبير. لكن هل يجب أن تنتبهي إلى الكمية التي تتناولينها بسبب قدرته على زيادة الوزن أم أنه لا يؤثر على هذا الأمر بأي شكلٍ من …

أكمل القراءة »

7 فوائد للبصل من المهمّ أن تعرفوها

7 فوائد للبصل من المهمّ أن تعرفوها لطالما استخدم البصل لتنكيه الطعام، بأنواعه المتعدّدة الأحمر، الأصفر، الأبيض والأخضر. ويتم تناوله بطرق مختلفة أي نيئاً، مطبوخاً، مقلياً ومجففاً، كما يضاف إلى أطباق السلطات والحساء. ولذلك، سنعرفكم على فوائد البصل الصحّيّة والعلاجية: فوائد صحّية – الوقاية من السرطان: البصل غني بالكبريت الذي …

أكمل القراءة »